Złota zasada - nie szkodzić

Rozwój cywilizacji ma ogromny związek z zagrożeniem naszego środowiska, które z roku na rok ulega potężnej degradacji. Ludzie ingerują w ekosystem powodując zmiany w każdym elemencie środowiska. Weźmy za przykład atmosferę, która zanieczyszczana jest wieloma gazami oraz pyłami zawierającymi związki ołowiu, miedzi i kadmu, Przyczynia się to do pojawiania się kwaśnych deszczy oraz efektu cieplarnianego. W większych aglomeracjach dostrzegane jest zjawisko smogu, które potwornie źle wpływa na nasz organizm. Niekorzystnie działa też intensywna eksploatacja terenów wydobycia surowców mineralnych, czy też budowa tuneli w skałach. To tylko kilka przytoczonych przeze mnie przykładów degradacji środowiska.

Warto zastanowić się nad tematem ochrony środowiska i nauczyć się dbania o nie, przyzwyczajając się przede wszystkim do oczywistych i koniecznych zachowań prowadzących do dbania o środowisko, w jakim przyszło nam żyć na co dzień.

Zapewne zapytamy, jak w prosty sposób przyczynić się do ochrony środowiska?

Wystarczy kilka czynności, które mogą mieć wpływ w pomoc dla naszej ziemi, nie bądźmy więc obojętni.

Drodzy Nastolatkowie, przytoczę Wam kilka przykładów dbania o środowisko. Czynności te, z pewnością dotyczą Was w życiu codziennym, nie powinno więc być problemu z ich wykonaniem.

Zadbajmy o ochronę lasów i drzew – korzystajmy z dwóch stron papieru, gdy rysujemy lub piszemy. Dzięki temu przyczynimy się do zmniejszenia wycinki drzew, a tym samym wytworzymy mniej śmieci.

Zadbajmy o wodę – podczas mycia zębów zakręcajmy wodę, częściej bierzmy prysznic niż kąpiel, zwracajmy uwagę na dokręcanie kranu.

Zadbajmy o segregację - segregujmy odpady nie tylko w domu, ale także w szkole.

Dzięki segregowaniu, odpady mogą zostać ponownie wykorzystane.

Zadbajmy o zabawki, ubrania i książki, których nie potrzebujemy w należyty sposób.

Rzeczy, z których już nie korzystamy, nie wyrzucajmy do śmieci!. Podarujmy je komuś innemu. Nie zapominajmy o wielu fundacjach gotowych przyjąć nasze rzeczy.

Robiąc zakupy zadbajmy o to, by kupować produkty, które oznakowane są symbolami, świadczącymi o ich wpływie na środowisko naturalne. Sprawdzajmy więc, czy produkt, który zamierzamy kupić można poddać recyklingowi. Nie zgadajmy się na zakup produktów, które są testowane na zwierzętach.

Zadbaj o energię - wychodząc z pokoju wyłączaj światło, telewizję i komputer.

Sami widzicie, że to tak niewiele, a może ochronić nasze społeczeństwo przed złem. Ochrona środowiska to ważny temat. Jednym z częstszych problemów wśród nastolatków jest wspomniana już wcześniej segregacja śmieci. Nie wyrzucajmy odpadów do pobliskiego lasu czy rowu. Jedna zwykła, plastikowa butelka rozkłada się aż sto lat! Nasz świat jest brudny, wokół pełno spalin – zatruwamy siebie nawzajem i powoli zabijamy. Nie pozwólmy na to!

Nadpobudliwi są wśród nas

Artykułem tym chciałabym zachęcić do zagłębienia się szerzej w temat dzieci nadpobudliwych, które często określane są jako dzieci dziwne, niegrzeczne lub nie w pełni zdrowe. Pojawia się wiele skarg na dzieci, które mają problemy z koncentracją, czy też reagują bardzo szybko, są zbyt ożywione. Zjawisko takie da się zaobserwować szczególnie w środowisku szkolnym, gdzie dziecko takie musi się dostosować do panujących tam warunków, grupy rówieśników oraz dyscypliny, która niejednokrotnie utożsamiana jest z byciem grzecznym i uważnym. Mowa oczywiście o ADHD, które określane jest zespołem nadpobudliwości psychoruchowej.

Stały brak koncentracji, brak przystosowania się, przy jednocześnie ogromnych wymaganiach w stosunku do siebie jest przyczyną , szczególnie w szkole, kłopotów z nauką i zachowaniem. Nawet jeśli dziecko obiecuje poprawę, nie udaje mu się sprostać oczekiwaniom dorosłych.

Wiadomą sprawą jest fakt, że ogromna aktywność i rozpiętość koncentracji uzasadniona jest wiekiem, w jakim się znajdują dzieci w wieku szkolnym, jeśli jednak obserwuje się owe zachowania ze wzmożoną siłą i częstotliwością, zaczynamy się zastanawiać co z tym dzieckiem jest nie tak? Dochodzi do uciążliwych sytuacji, które uwidoczniają się w szczególnych sytuacjach, które spróbuję przedstawić. Na samym początku warto sobie zapamiętać, że nie każde dziecko, u którego zdiagnozowano ADHD zmaga się z takimi samymi problemami. Do podstawowych objawów zaliczyć możemy z pewnością problemy: z koncentracją, ze skupieniem się na jednej czynności, z zastanawianiem się, z nauką w szkole, z nadmierną ruchliwością.

Jak to wygląda w środowisku szkolnym?

Weźmy za przykład problem ze skupianiem uwagi. Rozpoczęcie lub też skończenie zadania może zajmować zdecydowanie więcej czasu dziecku z opisywanym zaburzeniem, niż jego rówieśnikowi. Podobnie sytuacja wygląda podczas dyskusji klasowej, kiedy to dziecko traci wątek, i z tego powodu odczuwa zakłopotanie czy też nawet frustrację. Do takich emocji dochodzi zwłaszcza, gdy dziecko jest stale upominane, by się skoncentrowało, mimo iż stara się to robić. W takich chwilach najlepszym rozwiązaniem będzie umożliwienie dziecku odosobnienia i wyciszenia. Dzieci z ADHD miewają problemy organizacyjne, zapominają, gdzie są ich rzeczy, jakich terminów muszą dotrzymać lub jakie obowiązki domowe wykonać. Trudno im kontrolować upływ czasu. Przekłada się to na naukę. Dziecko takie odkłada rozpoczęcie zadań szkolnych do ostatniej chwili, po czym wykonuje je w pośpiechu. Prace, które oddaje nauczycielowi, często nie odzwierciedlają tego, co naprawdę umie. Bardzo ważne jest więc odpowiednie podejście do takich dzieci, ze strony nie tylko kolegów i koleżanek, ale przede wszystkim nauczycieli i rodziców. Dla dziecka z ADHD każde wsparcie jest bardzo pomocne. Warto z pewnością przyglądać się dziecku, żeby odkryć, co je uspokaja, zając mu popołudnie czymś, czym się naprawdę interesuje, wtedy będzie potrafiło się na tym skupić, a tym samym odczuje ulgę po ciężkim dniu. 

Dobrym pomysłem będzie wprowadzenie ''planu dnia''. Dzieci nadpobudliwe bardzo dobrze odnajdują się w znanej sobie strukturze, gdy wiedzą co po czym następuje. Trzymanie się planu dnia sprawia, że dziecko w swoim chaotycznym świecie odnajduje odrobinę ładu i harmonii. Dla większości dzieci z ADHD szkoła jest źródłem frustracji, niepowodzeń, a w końcu utraty wiary w siebie i poszanowania własnej godności, dlatego tak ważne jest odpowiednie podejście do takiego dziecka. Warto z pewnością zachęcać dziecko, aby zanim przystąpi do działania najpierw pomyślało o tym, co zamierza zrobić, bez względu na to czy będą to ćwiczenia fizyczne czy nauka. Z dzieckiem z zaburzeniami koncentracji uwagi należy postępować w sposób tradycyjny i uporządkowany. Porządek, regularność i powtarzające się czynności ułatwią mu skupienie się, a tym samym wzbudzą zaufanie. Dzieci borykające się z nadpobudliwością nie powinny dodatkowo cierpieć z powodu trudności szkolnych. Bez pomocy ze strony nauczycieli i rodziców nie zdołają wykorzystać swoich potencjalnych możliwości, stąd też apel o wsparcie dla nich.

Czego Jaś się nie nauczy ...

Wiele kontrowersji ostatnimi czasy wzbudza temat strajkujących nauczycieli. Każdy z nas ma odrębne zdanie na ten temat. Jedni podzielają postawę nauczycieli, inni zaś negują ich zachowanie.

Jak by na to nie spojrzeć, warto zastanowić się nad tematem zawodu nauczyciela.

Jak Wy, jako nastolatkowie widzicie swoich nauczycieli, czy dostrzegacie ich trud i poświęcenie?

Nie podlega chyba żadnej dyskusji, że zawód nauczyciela to jedna z najstarszych profesji w historii kultury i cywilizacji. To profesja mająca znamiona szczególnej symboliki i rangi.

Drodzy Nastolatkowie, to właśnie nauczycielskie kwalifikacje, kompetencje, cechy osobowościowe w stopniu decydującym wpływają na Wasze osiągnięcia dydaktyczno-wychowawcze.

Zastanówmy się więc, jak widzimy współczesnego nauczyciela?

W rozumieniu potocznym nauczyciel kojarzony jest jako osoba ucząca innych. Jednakże po głębszym namyśle z pewnością dostrzeżemy, że nie powinniśmy patrzeć na nauczyciela jedynie przez wymiar jego działalności dydaktycznej, gdyż taka funkcja staje się niepełna. Dlaczego? Nauczyciel współczesny z całą pewnością, poza przekazywaniem wiedzy, powinien być doradcą w uczeniu się, powinien wprowadzać uczniów w ideę analitycznego myślenia, zachęcać do wyciągania wniosków, wartościowania odkrytej już wiedzy i nabytych umiejętności. Dobry nauczyciel powinien być w równym stopniu edukatorem, dydaktykiem, jak i wychowawcą.

Przyjrzyjmy się zatem z bliska swoim nauczycielom, i zastanówmy, jacy oni są? Czy dostrzegacie, ile trudu wkładają w nauczanie i wychowanie Was? Do czego zmierzam? Otóż, niejednokrotnie narzekamy na swoich nauczycieli, że są zbyt surowi i wymagający, że nie potrafią nas nauczyć, że nie lubimy swojej szkoły. Spójrzmy wtedy na całą sytuację z innej perspektywy. Spróbujmy zastanowić się nad plusami bycia uczniem w swojej szkole.

Może mnie uda się Was jakoś przekonać do tego, że szkoła może być miejscem, do którego z chęcią będziecie przychodzić, a nauczycielowi dacie szansę na to, by przekonał Was swoją postawą do tego, że nauka jest czymś budującym na przyszłość.

Drogi Uczniu, szkoła wcale nie musi kojarzyć się z miejscem nieprzyjemnym, do którego chodzisz z obowiązku. Wystarczy tylko, że dostrzeżesz plusy bycia uczniem.

W szkole spotykasz się ze znajomymi. Z pewnością masz tam swoich ulubionych kolegów i koleżanki, a nawet przyjaciela.

Szkoła to miejsce, w którym dowiesz się wielu interesujących rzeczy. Potraktuj więc naukę, jak zdobywanie czegoś nowego, czego co pozwoli Ci być mądrzejszym i wartościowszym człowiekiem.

Kolejny plus bycia uczniem to długie wakacje. Dwa miesiące luzu latem i dwa tygodnie podczas ferii zimowych. I tu nie koniec. Każdy weekend i święta to odpoczynek od szkoły.

Warto tutaj wspomnieć również o wycieczkach i wyjazdach szkolnych do kina, na basen – to istna odskocznia od szarej rzeczywistości szkolnej.

Zachęcam również do aktywnego udziału w zajęciach wychowania fizycznego, które z pewnością pozwolą na relaks i zregenerowanie umysłu. Sport bowiem jest czymś pozytywnym dla naszego mózgu. Zajęcia wychowania fizycznego podnoszą naszą sprawność i przyczyniają się do zachowania dobrej kondycji ciała. Ponadto lekcje te uczą nas pracy w zespole oraz znajomości zasad fair play.

Pisząc o szkole i plusach bycia uczniem, warto wspomnieć też o trudnościach, z jakimi borykają się uczniowie. Niejednemu z Was doskwiera odrabianie lekcji. Wracacie zmęczeni ze szkoły i z niechęcią podchodzicie do odrabiania zadania domowego.

Drogi Uczniu, musisz zrozumieć, że nie ma lepszego sposobu na zaległości w nauce, niż staranne odrabianie lekcji. Zapamiętaj sobie, że regularna nauka przyniesie Ci wiele korzyści w postaci dobrych wyników na egzaminach.

Teraz troszkę o koncentracji, której z pewnością niejednokrotnie Ci brakuje. Mam na to radę! Zamiast uczyć się wszystkiego naraz, spróbuj przyswajać partie materiału w sposób sukcesywny tzn. małymi partiami. Możesz np. odrabiać lekcje przez kwadrans i zrobić sobie przerwę na posłuchanie muzyki. Ucząc się pamiętaj, że każdy uczy się w swoim tempie. Nie denerwuj się więc, jeśli uczyć się czegoś dłużej, niż dotychczas. Nie zapominaj też o tym, że nauczyciel to osoba, do której możesz się zwrócić z każdym problemem.

Z przykrością muszę też wspomnieć o poważniejszych sprawach, które mają miejsce w szkole, a mianowicie nękaniu, agresji czy mobbingu. Drogi Uczniu jeśli stajesz się ofiarą, nie zwlekaj z tym. Rodzice i szkoła powinni zadbać o prezentowanie prawidłowych wzorców zachowań w sytuacjach konfliktowych, oraz uczyć umiejętności radzenia ze stresem i negatywnymi emocjami. Podzielenie się swoim problemem to połowa sukcesu w walce z takimi problemami. Często dobrze jest się wypłakać, wyżalić lub po prostu wspólnie pomilczeć. Jeśli nie masz wparcia w rodzinie, a przyjaciele odsunęli się od Ciebie, poszukaj pomocy specjalistycznej. W każdej szkole znajduje się pedagog szkolny, który na pewno Ci pomoże znaleźć rozwiązanie. Na pewno będziesz mógł liczyć na dyskrecję z jego strony.

Drodzy Nastolatkowie, chodzenie do szkoły często traktujemy jako przymus, zapominając, że współczesna szkoła tak naprawdę bardzo się różni od szkoły, do której chodzili choćby nasi rodzice. Współczesna szkoła daje wiele możliwości, które warto wykorzystać, by w przyszłości móc cieszyć się owocami włożonego wysiłku. Wiedza i umiejętności, które zdobywamy w czasie dzieciństwa pozostają nam na całe życie. Dlatego ważne jest, aby w dzieciństwie nabrać odpowiednich cech charakteru, które ukształtują nas na resztę naszego życia. Szanujmy więc swoją szkołę i pracujących w niej ludzi.